“推拿按摩”是中医诊疗体系当中不可绕过的一个关键词，经常接触这项治疗的伙伴们想必也一直有一个问题萦绕在脑海中，“推拿”与 “按摩”之间到底有什么区别，功效又有何不同？

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推拿与按摩有什么区别？

关于推拿与按摩的区别，其实自古以来便有分别，“按摩”一词已知最早出现于《黄帝内经》，“推拿”则出现于明代后。随着时间推移“推拿”与“按摩”逐渐向着不同的方向发展，按摩凭借其简便的手法主要用作于保健，通过按法、摩法消除日常肌肉、人体疲劳。而推拿则向着医疗领域深度发展，由具有专业医疗资格的医师运用推法、拿法、按法、摩法、揉法等多种手法作用于人体体表的一些指定部位，主要以治疗疾病的症状为主。

那么“推拿按摩”对我们的身体有什么好处呢？

1、缓解肌肉疼痛

推拿按摩能够通过物理刺激，帮助放松紧张的肌肉，缓解肌肉疼痛，进而提高肌肉弹性和柔软度。

2、调理疏通经络

推拿按摩手法作用于体表，能引起局部经络反应，激发和调整经气，调理机体的生理、病理状况，使百脉疏通，五脏安和。

3、促进血液循环

通过推拿按摩，可以增加局部血液流量，改善微循环，有助于缓解因血液循环不畅引起的各种症状。

4、缓解压力和焦虑

中医推拿按摩还可以帮助缓解身体和心理压力，促进身体放松和心情愉悦，缓解焦虑和抑郁情绪。

5、调整身体机能

推拿按摩可以刺激穴位，调整身体的阴阳平衡，增强身体的免疫力，提高身体的抵抗力。

6、消除疲劳

中医推拿按摩可以缓解疲劳和身体不适，提高睡眠质量，让人精神焕发，精力充沛。

7、骨骼关节矫正

通过传统中医手法调整骨骼之间的错误及关节紊乱等问题，治疗骨错位、关节固化等问题。

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